HIDRATACIÓN: ¿Cómo reacciona el cuerpo cuando hace demasiado calor para entrenar?
Entrenar con calor es algo común en verano -y cada vez se va haciendo más habitual en otras estaciones del año- . Aunque el termómetro apriete los deportistas se calzan las zapatillas y salen…
Ola de calor, 7 tips para entrenar -cuando no queda otra-.
En pleno verano, los runners deben atravesar nuevas olas de calor, cada vez con más frecuencia, debido al cambio climático.
¿Cuál es el mejor horario para salir a entrenar?
Todos escuchamos alguna vez: “Yo salgo a correr por la mañana porque me han dicho que es mejor”. Lo cierto es que no hay una hora mejor ni peor, así…
5 reglas básicas del running
Todo buen corredor debe respetar una serie de pautas para disfrutar del running y evitar sorpresas en cada salida. Los y las corredores que se inician en la actividad, como…
¿Cómo cuidar los ojos durante el verano?
A medida que la radiación solar empieza a golpear más fuertes , además de cuidar la piel, es importante ser precavido con los ojos, tanto en el día a día,…
¿Cómo replantear los objetivos de Año Nuevo para brillar corriendo en 2023?
Recalcular los objetivos para la próxima temporada deportiva a esta altura del año puede ayudar a no tirar por la borda todo lo hecho hasta ahora. Los corredores buscamos un objetivo específico…
¿Sabías que sonreír puede hacer que mejore tu performance?
Dos nuevos estudios concluyen que los deportistas que sonríen gastan menos oxígeno al correr lo que se traduce en un menor nivel de esfuerzo. Según los resultados conjuntos alcanzados por…
Cruce Tandilia: el Refresh que se viene para 2023
Con motivo del Bicentenario de Tandil el evento deportivo que arranca el año se realizará del 6 al 8 de enero 2023. El “reto al precámbrico” tendrá cambios en todas…
Probamos las FILA Racer T2
Las Fila Racer T2 cubren todas las necesidades de los corredores que buscan la máxima propulsión en una zapatilla muy versátil. Este calzado desarrollado y testeado en el Fila Lab…
“Elige Tu Propia Aventura” en el K42 Villa La Angostura 2022
De las 19 ediciones que carga en sus espaldas en K42 he tenido la fortuna de asistir al 25% de ellas. Villa La Angostura es un destino que pude visitar…