15k: La preferida de las nuevas distancias. 3ra parte
En las anteriores entregas te puse al tanto de las particularidades que tiene la distancia, algunos consejos básicos y cada tipo de entrenamiento. Llegó la hora de enfocarnos en plan…
15K: La preferida de las nuevas distancias. 2da parte
En una primera nota hablamos de las generalidades de los 15k y algunos consejos básicos, en esta nueva entrega puntualizaremos en cada tipo de entrenamiento y en la tercera veremos…
15K: La preferida de las nuevas distancias
Los 15K al estar “entre distancias” son, sin duda, una de las carreras más útiles y excitantes de experimentar; una excelente opción para empezar-no son una media maratón pero tampoco…
Test RUN: Fila Float Elite, el review definitivo tras +100km
Las Float Elite llegaron a mis pies hace poco más de un mes y no dejo de sorprenderme con las prestaciones de este nuevo modelo de Fila. Dentro de la…
Consejos para principiantes: aprender a correr sin cansarse
Ponerse en forma corriendo es una excelente opción, pero el cansancio puede convertirse en un obstáculo a superar. El running es una excelente opción para mejorar la condición física y…
La importancia de los tobillos en la biomecánica de carrera
Los tobillos son unas de las articulaciones más importantes de nuestro cuerpo, y juegan un papel fundamental en la biomecánica de carrera. Son la conexión entre nuestros pies y las…
NATACIÓN: ejercicios para propulsarte mejor en el agua
Si te apasiona de la natación, sabes que propulsarte en el agua es uno de los aspectos más importantes para poder avanzar eficientemente. En este artículo, te presentaremos algunos ejercicios…
Volvió la siempre esperada Carrera UNICEF
Foto: © Lucía Vega / soyfi.com Se hizo esperar pero finalmente llegó. Tres años tardó, pero pudimos disfrutar una nueva edición de los 10K de Unicef. La carrera por la…
Cómo atarse los cordones de forma eficaz y segura.
Atarse los cordones de forma eficaz y segura al correr puede marcar una gran diferencia en la comodidad y el rendimiento. En este artículo, se presentarán consejos para atar los…
Consejos para correr en la playa de forma saludable
Correr en la playa es una experiencia única, pero es importante tener en cuenta algunos aspectos para evitar lesiones y aprovechar al máximo este momento de entrenamiento. En este artículo,…