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adidas SuperNova 10K, se suma al circuito urbano
adidas SuperNova 10K, se suma al circuito urbano

Llega la carrera adidas Supernova Buenos Aires Corre 10K, organizada por la marca de las tres tiras junto a Sportsfacilities, se realizará el 7 de abril en Vicente López.

Su punto de partida será Laprida y el Vial Costero, Vicente López dándole la oportunidad a todos los participantes, de disfrutar de una distancia apta para todos los niveles, en la costa de Vicente López. El kit de corredor incluye una remera adidas y se podrá retirar en el Centro de Convenciones de Vicente López, donde el main sponsor presentará distintas experiencias de la marca.

Inscribite a adidas SuperNova 10k desde este link

Para celebrar este día, adidas presenta la renovada franquicia SUPERNOVA con la primera de sus tres nuevas siluetas: SUPERNOVA RISE. Con una horma específica para hombre y mujer, esta zapatilla de running está diseñada para ofrecer la máxima comodidad y ayudar a los corredores diarios a que la incomodidad no sea una distracción.

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Por último, adidas Argentina junto a adidas Runners inicia la temporada con una agenda repleta de entrenamientos gratuitos tanto presenciales como virtuales. De esta manera los fanáticos del running seguirán disfrutando de la disciplina y aquellos que recién comienzan contarán con un programa especial para correr sus primeros 10K . Entre algunas de las actividades destacadas vuelven los Splits con sus dos categorías: Fondos avanzados y Beginners Academy, que se realizarán todos los sábados del mes, a partir del 17 de febrero, en el Centro Asturiano/Vial Costero, Vicente López. Quienes quieran asistir podrán ingresar en la app adidas Running y enterarse de todas las novedades.

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Altas temperaturas: Consejos para ejercitarte en verano
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Entrenar con calor es poco agr adable y tu rendimiento sufre. Además, aumenta tu riesgo de padecer complicaciones como mareos, pérdida del conocimiento o agotamiento.

El GSSI de Gatorade preparó estos consejos para enfrentar las altas temperaturas de la mejor manera:

LA ACLIMATACIÓN TE AYUDA

La aclimatación es la adaptación progresiva de tu cuerpo al calor ambiental.

Mejora tu capacidad de realizar ejercicio, regula tu temperatura apropiadamente y reduce el riesgo de complicaciones.

COMENZA A PREPARARTE

Inicia con 2 a 3 entrenamientos aeróbicos a la semana en el calor. Aumenta progresivamente procurando unos 30-90 minutos al día.

En dos semanas aproximadamente se producirán adaptaciones que te permitirán disfrutar más el ejercicio.

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GOLPEA AL CALOR ANTES QUE ÉL A VOS

Es esencial que te prepares para ejercitarte en un clima cálido, ya que el calor es un desafío adicional que afecta tu rendimiento y tu salud.
Podes experimentar mareos, pérdida del conocimiento, agotamiento o golpe de calor. Por lo tanto, aclimatarse es clave.

La aclimatación mejora tu resistencia en el calor, tu regulación térmica y reduce el riesgo de problemas relacionados.

OJO: Tu frecuencia cardíaca y temperatura subirán al principio, pero luego mejorarán.

Fuente: GATORADE SPORT SCIENCE INSTITUTE

Foto: Juan Carlos Viera / soyfi.com
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