Entrenamiento: Las bondades de un trote de recuperación.
Por muy duro o lejos que hayas corrido ayer, si te despertaste dolorido y/o cansado, probablemente la tentación de tomarte el entrenamiento de hoy con calma. Es importante escuchar el…
8 consejos para empezar a correr Trail
Antes de experimentar el running en solitario la naturaleza es aconsejable repasar este listado para disfrutar de forma segura los senderos y las montañas. A más de un corredor se…
JJOO: CADA VEZ FALTA MENOS PARA LA CITA DEPORTIVA DEL AÑO
Con la mente puesta en París, los atletas argentinos de adidas se están entrenando con la línea Strength, la nueva colección planeada para rendir al máximo en entrenamientos de fuerza.…
PUMA suma más NITRO con las nuevas VELOCITY NITRO 3
PUMA lanzó con entusiasmo la tercera generación de su famosa línea Velocity, presentando la increíble Velocity NITRO™️ 3, una zapatilla diseñada para llevar tus entrenamientos al siguiente nivel con tecnología…
Altas temperaturas: Consejos para ejercitarte en verano
Entrenar con calor es poco agr adable y tu rendimiento sufre. Además, aumenta tu riesgo de padecer complicaciones como mareos, pérdida del conocimiento o agotamiento. El GSSI de Gatorade preparó…
SALUD: Sirven los días de descanso para tonificar el cuerpo?
Establecer días de descanso en la rutina es necesario porque entrenar intensamente siete días a la semana no es bueno en busca de una buena performance. Agendar, al menos, uno…
PATAGONIA RUN: Joaquín Narváez confirmado en los 42K.
“Mi deseo es siempre poder estar competitivo. Me vengo preparando bien, tranquilo porque terminé 2023 un poco tarde, recién en diciembre, con una prueba en Ushuaia. Por eso, fin de…
La importancia de cambiar la rutina y sorprender al cuerpo.
No solo de trotar viven los runners. Sumar kilómetros suele estar en el tope de la lista de cualquier corredor para alcanzar su meta pero repetir hasta el hartazgo la…
Cómo planificar el año deportivo siendo un runner amateur
La pasión por correr va más allá de la simple actividad física; para muchos, se trata de un estilo de vida, una búsqueda constante de superación personal. Para un runner…
Cómo hacer un balance del año deportivo como atleta amateur
La vida de un atleta amateur está llena de desafíos emocionantes y gratificantes. Desde fijarse metas hasta la superación de obstáculos, cada paso cuenta en el viaje deportivo. Exploremos los…