15K: La preferida de las nuevas distancias
Los 15K al estar “entre distancias” son, sin duda, una de las carreras más útiles y excitantes de experimentar; una excelente opción para empezar-no son una media maratón pero tampoco…
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Las Float Elite llegaron a mis pies hace poco más de un mes y no dejo de sorprenderme con las prestaciones de este nuevo modelo de Fila. Dentro de la…
Ponerse en forma corriendo es una excelente opción, pero el cansancio puede convertirse en un obstáculo a superar. El running es una excelente opción para mejorar la condición física y…
Los tobillos son unas de las articulaciones más importantes de nuestro cuerpo, y juegan un papel fundamental en la biomecánica de carrera. Son la conexión entre nuestros pies y las…
Si te apasiona de la natación, sabes que propulsarte en el agua es uno de los aspectos más importantes para poder avanzar eficientemente. En este artículo, te presentaremos algunos ejercicios…
Correr en la playa es una experiencia única, pero es importante tener en cuenta algunos aspectos para evitar lesiones y aprovechar al máximo este momento de entrenamiento. En este artículo,…
El triatlón es un deporte que combina tres disciplinas: nadar, pedalear y correr. Aunque es una experiencia emocionante y gratificante, muchas personas tienen miedo de sumergirse en el agua y…
En pleno verano, los runners deben atravesar nuevas olas de calor, cada vez con más frecuencia, debido al cambio climático.
Todos escuchamos alguna vez: “Yo salgo a correr por la mañana porque me han dicho que es mejor”. Lo cierto es que no hay una hora mejor ni peor, así…
El running es una actividad física que requiere dedicación y respeto a una serie de normas básicas para que cada sesión sea placentera y sin sorpresas. Tanto los corredores principiantes…